En definitiva, el estrés es una tremenda fuerza que puede llegar a ser fuente de alegría y emoción, cuando nos sirve para vivir o también, de tristeza y amargura, cuando continuamente estamos estresados y que nos agrava cualquier patología que tengamos.
El estrés se produce cuando existe un desequilibrio entre las demandas que uno mismo se exige o que es exigido y la capacidad real de trabajo o recursos personales para realizarlas.
Debemos saber diferenciar cuando estamos estresados de más y bajar un poco, hoy los jóvenes dicen textualmente: “bajá un cambio”. Y es una forma clara de referirse a tratar de bajar el nivel de estrés a que estamos sometidos todo el día.
Por eso decimos que la vida es muy linda y nos merecemos vivirla con salud.
Por eso le aconsejamos que lea como se puede disminuir con H.
