11 de diciembre de 2019

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El ABC del estrés laboral: Controlar con H

En definitiva, el estrés es una tremenda fuerza que puede llegar a ser fuente de alegría y emoción, cuando nos sirve para vivir o también, de tristeza y amargura, cuando continuamente estamos estresados y que nos agrava cualquier patología que tengamos.

El estrés se produce cuando existe un desequilibrio entre las demandas que uno mismo se exige o que es exigido y la capacidad real de trabajo o recursos personales para realizarlas.

Debemos saber diferenciar cuando estamos estresados de más y bajar un poco, hoy los jóvenes dicen textualmente: “bajá un cambio”. Y es una forma clara de referirse a tratar de bajar el nivel de estrés a que estamos sometidos todo el día.

Por eso decimos que la vida es muy linda y nos merecemos vivirla con salud.

Por eso le aconsejamos que lea como se puede disminuir con H.

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