-Ahora, sí entiendo…
-Es que “Hobby” es una palabra inglesa, que como casi siempre pasa el inglés se va imponiendo por costumbre o facilidad de expresión.
-¿Y qué tiene que ver un “pasatiempo o hobby”, con el estrés?
-Tiene mucho que ver, en definitiva no importa como lo digas, lo que importa es lo que hagas. Un pasatiempo es algo que se realiza sin ninguna obligación de hacerlo, pero que uno lo realiza para pasar el tiempo. Hay quienes lo definen como trabajos que uno no haría para ganarse la vida.
Si uno tiene una actividad así, que verdaderamente la disfruta, tiende a estar inmerso en esa tarea que uno no se da cuenta del paso del tiempo. De allí su nombre “pasatiempo”.
-Pero no me contestastes la pregunta”¦
-Tienes razón. El tema es que si uno tiene una actividad así, le sirve para bajar el estrés y alcanzar un verdadero estado de relajación, de tranquilidad.
-¿Qué tareas pueden ser?
-Son muchas, pero lo importante es que cada persona realmente disfrute haciéndolas. Puede ser actividades recreativas del deporte, de la música, o simplemente de jardinería, por dar algunos ejemplos. Hay personas que después de trabajar todo el día, en su oficina en una actividad puramente mental, llega a su casa y aunque esté cansado, se pone a cuidar las plantitas de su jardín, o a tocar la guitarra o sale a jugar al futbol con sus amigos, por ejemplo.
Por lo general son actividades completamente diferentes a las que realizar en su trabajo normal, lo que hace que la mente se disperse, el individuo comienza a pensar en otra cosa, se va relajando, disminuye su estrés y no se cansa de hacer siempre lo mismo.
-Eso me pasa a mí con la guitarra, llego a mi casa y practico una o dos horas y me siento mejor, mas relajado y no pienso en la tarea de mi oficina. Pero no me hagas trabajar a mí en el jardín”¦
-Bien eso, ese es el tema, tratar de hacer algo que se haga con gusto y sin ninguna obligación. Si vos encontrás esa satisfacción con tu guitarra, adelante. Lo que haces es lo correcto y te ayuda a desestresarte.
La persona que carece de algún pasatiempo o “hobby”, si te gusta mas, deberá buscar una actividad que sea un reto para su mente y en lo posible que no esté relacionado con lo que hace en todo el día. Es lo que también se llama tener una afición a cierta tarea que ayuda a equilibrar nuestra vida y a darle tranquilidad. Hay que tratar de escoger algo fácil, algo con lo que se sienta bien, porque llegará el momento de jubilarse y si no tiene algo en que ocupar su vida, tendrá lo que se llama el “síndrome del Jubilado”.
-¿“Síndrome del jubilado”¦”? , y ¿Qué es eso?
-Te explico. Es muy común que suceda en la gente recién jubilada que siempre tuvo un jefe que le dijera qué debía realizar, que de golpe se encuentra en que tiene todo el tiempo del mundo y no sabe que hacer. Son fácil presa del estrés por la inacción, se enferman pronto y hasta llegan a sentir un vacio y se estresan con facilidad.
Es común que un hombre después de trabajar muchos años en una empresa, de pronto se jubila, se queda todo el día en su casa, se pone a “pintar” la casa, y cuando termina de pintarla “discute” con su mujer, se va a la plaza con sus amigos, no sabe qué hacer, se ponen a mirar las “chicas” que pasan (y ya no se acuerda para qué las miraba)”¦ luego se enferma y mas o menos a los tres años se muere”¦ Con las mujeres que se jubilan no pasa eso, porque ellas están mas acostumbradas a estar en su casa. Esta es una de las causas por cuales las mujeres viven mas que los hombres, después te explico bien eso.
-Bueno, menos mal que a mí me falta mucho para la jubilación”¦
-Si eso, lo pensás ahora que sos joven, pero no te olvides que la juventud es “como una enfermedad que se cura con los años””¦. Yo, ya estoy curado.
Por eso es bueno recordar que hay que buscar algo que realizar en el tiempo libre, porque si no será presa facil de la melancolía, la apatía, la abulia, el estrés. Antes de jubilarte, hechá un vistazo a tu vida profesional y tratá de escoger algo que no tenga nada que ver con lo que haces normalmente. Eso te hará disminuir el estrés y te sentirás mejor.
-Bueno, gracias, me voy a tocar la guitarra”¦
