MONO EJECUTIVO
Hace algunos años se realizó un interesante experimento en EEUU. Tomaron dos lotes de diez monos cada uno y los separaron en dos jaulas diferentes que no estaban en contacto entre sí. A los primeros diez monos los trataron normalmente, como ocurre con los monos en cautiverio; es decir le dejaron hacer su vida normal y no tu-vieron ningún problema de enfermedad. A los diez monos de la otra jaula, los estresaron, ¿cómo?. De la siguiente manera: antes de darles de comer sonaba un timbre y un minuto después sonaba nuevamente el timbre y a los 30 segundos le retiraban automáticamente la comida. Los monos aprendieron pronto que si querían comer, debían hacerlo muy apurados y antes que sonara el timbre, porque sabían que no había mas comida hasta el otro timbre.
Vale decir que comían apurados y preocupados, en realidad estaban “estresados” y todos ellos desarrollaron úlceras.
Cabe destacar que las úlceras son propias del ser humano y no de los animales. De esta manera quedó demostrado que la forma en que a veces comemos los humanos estando estresados es contraproducente y nos daña nuestra salud.
Siempre se dijo que el estrés es la respuesta del organismo ante situaciones extremas. Por ejemplo, si usted estuviera en la selva, solo, y un león se acerca repentinamente, podría prepararse para huir o enfrentarlo.
Para esa preparación nos sirven los distintos cambios que en nuestro cuerpo se producen, por ejemplo:
-Descarga de adrenalina
Nos sirve para mejorar la funcionalidad de nuestros músculos y nos prepara para luchar o huir.
-Las pupilas se dilatan
Permite que entre mejor la luz, y mejore la visión. Siempre que hay peligro se necesita ver lo más claro posible.
-La digestión se interrumpe
De esa manera, toda la sangre acude a los músculos para responder ante el peligro.
-La boca se seca
Y deja de mandar fluidos al estómago para disminuir la actividad digestiva.
Es por eso que cuando comemos estando estresados, decimos que la comida “nos cayó como piedra en el estómago”.
-Los músculos se tensan
Esta tensión muscular nos dispone siempre a luchar o huir. Si la tensión es por mucho tiempo la vamos a sentir más en los músculos del cuello, de los hombros y de la espalda.
-La respiración se acelera
Esto nos permite que se oxigenen más los músculos.
-El corazón late más aprisa
Es lo que llamamos taquicardia, y sirve para hacer un mayor aporte sanguíneo a la parte muscular.
-Aumenta la sudoración
Lo que hace bajar la temperatura del cuerpo.
-El hígado libera glucosa
Lo que significa más energía para el organismo en este momento especial.
-El bazo libera glóbulos rojos
Por el mismo motivo para ayudar a los músculos a reaccionar.
RUDYAD KIPLING