Una vez que hemos tomado conciencia, nos proponemos realmente a realizar algo, para “desestresarnos.” (Esta palabra no existe en el diccionario, pero es muy gráfica para manifestar que queremos disminuir el estrés que estamos padeciendo.)
Las cosas que se pueden realizar para disminuir el estrés son muchas y muy variadas. Algunas darán resultados a unos y a otros no.
Como no hay un orden de importancia para hablar de ellas a mí se me ocurrió para recordarlas mejor ponerlas a continuación por orden alfabético.
De esa manera a medida que usted las lea, pensará y actuará a partir de ellas para mejorar su propia situación.
Vale decir que usted encontrará cosas para realizar con A, B, C, etc. que le ayudarán a disminuir su estrés.
Pero recuerde siempre que la lucha contra el estrés es constante, por que son constantes también los estresores, a que nos vemos enfrentados en todo momento.
Adelante. Siga leyendo y espero sinceramente que le sean de utilidad como me resultan a mí, a diario.
nuestra ante tal acontecimiento..