¿Sueles explotar insultando a tus compañeros o subordinados?
¿En tu trabajo o en tu familia quieres hacer de todo y no delegas?
¿Eres uno de los jefes que manda por miedo?
Si contestas sí a la mayoría de estas preguntas quiere decir que tienes actitudes desordenadas, y sos candidato a sufrir estrés que te pueden llevar a desarrollar diversos trastornos cardíacos, como hipertensión e infarto; puedes tener alteraciones digestivas como gastritis, diarrea o úlceras. O psiquiátricas y neurológicas como depresión y accidente cerebrovascular, etc.
Por eso, es importante saber controlar tu estrés, antes de que debas recibir un tratamiento médico o hayas sufrido las consecuencias indeseadas por no haberlo hecho. Por eso, hoy te traemos consejos simples que puedes realizar y que todos comienzan con la letra B.
Sinceramente espero que te sean de utilidad.
