Estirá los labios horizontalmente hasta enseñar los dientes. ¿Estás sonriendo? Exactamente, hasta te parece tonto ¿no?.
Pero sonríe no sólo con los labios, sino también con los ojos.
Sonríe realmente con todo tu ser. En menos de un minuto sentirás cómo cambia tu humor y te pones contento.
Para lograr un mejor resultado, ponete frente a un espejo cuando hagas este ejercicio. Te cambiará el humor y disminuirá tu estrés.
Pero además tiene mucho que ver tus Decisiones, como haces para Delegar, la Depresión que tienes y también el Descanso que hagas, entre otras cosas en definitiva son todas palabras con D que debes conocer.
